آرام دہ رننگ ٹینس ایتھلیٹک جوتے مرد خواتین کے لیے

جوتوں کو کچھ آرام دیں۔

ہاتھ پر ہمیشہ بیڈمنٹن کے جوتوں کے دو یا زیادہ جوڑے ہوتے ہیں۔جوتے کو بھی وقفہ لینا چاہیے۔جوتے کی قسم اس بات سے بہت متاثر ہوتی ہے کہ آپ کتنی دیر تک ایک ہی جوڑا پہنتے ہیں۔جوتے کی ریپنگ کا ایک جوڑا کارکردگی کے اہم اشارے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔جوتوں کے طویل مدتی استعمال سے وہ ڈھیلے پڑ جاتے ہیں اور پاؤں کی حفاظت کے طور پر اپنا کام کھو دیتے ہیں۔

سٹوریج کی نگرانی

اگر جوتے تھوڑی دیر کے لیے استعمال نہیں کیے جاتے ہیں، تو انھیں جوتوں کے ڈبے میں رکھنا چاہیے، خشک رکھنا چاہیے، اور کمرے کے درجہ حرارت پر رکھنا چاہیے تاکہ ان کی شکل کو برقرار رکھنے کے لیے جوتوں کے ہولڈر یا پرانے اخبار میں بھرا جائے۔گھر سے نکلنے سے پہلے اسے جوتے کے تھیلے یا بیگ کے جوتوں کے حصے میں رکھنا یاد رکھیں۔

فوری طور پر insole باہر تبدیل

دونوں قسم کے بیڈمنٹن انسولس قابل استعمال ہیں۔سخت ورزش کے طویل عرصے سے قدرتی لچک کم ہو جائے گی۔insole کو تبدیل کرنے کے بعد آپ کو پہننے کا ایک انوکھا تجربہ ہوگا۔بیڈمنٹن کے جوتوں کی فعالیت کو بڑھانے اور اپنے پیروں کی حفاظت کے لیے، insole کو شیڈول کے مطابق تبدیل کرنا ضروری ہے۔